Как выполнять подсчет шевелений плода в период беременности

Врачи обычно рекомендуют женщине, находящейся в положении, знать, как выполнять подсчеты ударов плода в третьем триместре беременности или раньше, если у нее, к примеру, существует угроза срыва беременности. Толчки плода отражают движения младенца в утробе. Отслеживание таких шевелений помогает матери различать нормальные движения ребенка и определять, есть ли повод для беспокойства. Подсчет движений плода - это подсчет любых движений, которые совершает будущий малыш, такие как внезапные толчки, удары кулачками, кувырки, изгибы и повороты. Однако подсчеты шевелений плода не включают приступы икоты. Выполнение ежедневных подсчетов движений плода может помочь врачам правильно отреагировать в случае необходимости и предотвратить преждевременные роды или другие возможные серьезные осложнения. К тому же, для облегчения определения циклов сна и пробуждения вашего будущего ребенка, выполнение подсчетов шевелений плода также является отличным способом общаться с вашим будущим ребенком еще до его рождения.

Шаги

1. 
   1
   Заведите блокнот или сделайте диаграмму. Это важно, чтобы записывать время, за которое ребенок совершает движения. Прекрасная идея записывать все движения вашего малыша в одном блокноте, чтобы потом было легче сформировать диаграмму или схему.
   
   
   
2. 
   2
   Определите время, когда ребенок наиболее активен. У каждого ребенка свой период активности, он может быть связан с вашими приемами пищи, употреблением слишком холодного либо слишком горячего напитка после занятия некоторой активностью. Когда вы определите, в какое время ваш ребенок наиболее активен, используйте это время для отображения на диаграмме количества шевелений плода.
   
   
   
   
   
3. 
   3
   Выберите для себя удобное положение. Найдите комфортное положение, в котором вам будет легче расслабиться и отчетливо чувствовать движения плода. Убедитесь, что вам удобно записывать, оставаясь в таком положении.
   • Перед тем, как вы начнете подсчет, запишите, на какой неделе беременности вы находитесь, день и время начала первых шевелений.
   
   
   
   
4. 
   4
   Начинайте подсчет шевелений плода. Каждый раз, когда ребенок совершает движение, делайте пометку в вашем блокноте или на схеме.
   • Вы должны считать только до 10 ударов и записывать, сколько времени вам необходимо ждать, чтобы ощутить 10 шевелений будущего малыша.
   • Запишите время первого шевеления и время 10го, и последнего шевелений.
   
   
   
   
   
   
   
5. 
   5
   Запомните, сколько времени занимает 10 шевелений малыша. Ребенок должен шевелиться, по крайней мере, 10 раз в течение 2х часов.
   • Если вы не чувствуете движений ребенка 10 раз в течение тех двух часов, постарайтесь съесть или выпить что-то, чтобы пронаблюдать, заставит ли это малыша двигаться.
   • Вы можете отслеживать шевеления в более позднее время, если кажется, что ребенок сейчас не особо активен. Если после еды, питья или отслеживания активности в более позднее время, вы не чувствуете шевелений ребенка по крайней мере 10 раз, вам следует срочно обратиться к вашему лечащему врачу.

Советы

• Делайте подсчеты количества движений шевеления плода каждый день, как только вы найдете удобное для этого время.
• Старайтесь двигаться или выпейте что-то, чтобы пронаблюдать, заставит ли это двигаться ребенка.
• Очень важно различать движения ребенка и движения газов в кишечнике. Некоторые женщины испытывают трудность в этом. Если у вас проблемы с этим, проконсультируйтесь с вашим врачом.
• Не производите подсчеты биений плода, если вы знаете, что ваш ребенок не настолько активен в данный момент, возможно, он спит.

Предупреждения

• Позвоните вашему лечащему врачу, у которого вы состоите на учете, если заметите существенное изменение количества движений плода, его общей активности в течение более двух дней.

Что вам понадобится

• 
  Блокнот/схема
• 
  Часы
• 
  Еда/напитки чтобы «расшевелить» малыша